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グッドスリープライト

睡眠医学の先進国・アメリカで開発されたアラーム機能付きの目覚ましライト。設定した時刻がくると朝日が昇るように徐々に明るくなり、30分かけて寝室を朝の光で満たしてくれます。
明るさが増すにしたがって、深部体温が順調に上昇し、覚醒方向へ身体の準備が促進されます。また、交感神経系の活動を活性化するので、起床直後の眠気が解消され、「今日も一日頑張ろう気分」をもり立てる効果も報告されています。